Araştırmalar, düz bir zeminde yürümek bile, dizlerin ağırlığınızdan 3-5 kat daha fazla olduğunu göstermiştir. Fazla kilolu ve obez yaşlı insanlar için dizleri bunalmış olacaktır.
Özellikle vücut kitle indeksi 24'ün üzerinde, yani ağırlık (kg bölü metre kare 2'den yüksek) olan yaşlılar için diz eklemlerini korumak için dizlik takmak basit ve etkili bir önlemdir. Örneğin, 1.55 metre boyunda ve 65 kilogram ağırlığında olan yaşlı bir adamın vücut kitle indeksi 27 yani aşırı kilolu olduğu açık. Böyle yaşlı insanlar dizlik takmalıdır.
Diz eklemi, ortada bir menisküs ve önde bir patella ile üst ve alt bacak kemiklerinin birleştiği yerdir. Patella iki kemik tarafından gerilir ve bacak kemiklerinin kesiştiği yerin önüne asılır, kayması çok kolaydır.
In normal life, the patella of the elderly can still move normally in a small area because of not being affected by external forces and vigorous exercise. However, the patella of the elderly ages faster. Once the stress is not properly applied, the knee brace is a "strong weapon" that protects the patella of the elderly from sliding off the original part. If the knee joint has been injured, or a disease occurs, the use of knee pads can also reduce the bending of the knee and help the thighs and calves maintain a straight line, thereby protecting the knee joint from aggravating the condition.
Dizlik diz eklemini korumanın yanı sıra çok iyi bir ısınma etkisine de sahiptir. Fiziksel zindeliği kötüleşen yaşlılar için sadece soğuğa karşı koruma sağlamazlar, aynı zamanda eski soğuk bacakların bozulmasını da önlerler. Ek olarak, egzersizi güçlendirmek ve kasları güçlendirmek de diz stabilitesini korumanın önemli yollarıdır. Özellikle kürek çekme, bisiklete binme ve diğer hareketler dizi korumak için çok faydalıdır. Ek olarak, dizlik kullanırken, pantolon giyildiğinde en iyi stabilite.
